Como revivir la pasión con tu pareja

 Mantener encendida la llama no es cuestión de suerte, sino de intención. Con el tiempo, la rutina puede hacer que la relación pase de "fuego intenso" a "comodidad tibia". Pero no te preocupes, la pasión no muere, a veces solo se queda dormida bajo una montaña de facturas, tareas y cansancio.

​Aquí tienes una guía práctica para recuperar esa chispa:

​1. Romper la "Rutina de la Comodidad"

​El cerebro humano ama la novedad. Cuando todo es predecible, el deseo disminuye.

​Citas sorpresa: No esperen a un aniversario. Planifica algo un martes cualquiera sin avisar.

​Hobbies compartidos: Aprendan algo nuevo juntos (baile, cocina, un deporte). Ver a tu pareja dominar una nueva habilidad la hace ver más atractiva y "nueva" a tus ojos.

​2. La Comunicación del Deseo

​A veces olvidamos decir lo que nos gusta o lo que sentimos.

​Validación constante: No des por sentado que tu pareja sabe que te atrae. Díselo. Un mensaje de texto a mitad del día puede cambiar el tono de la noche.

​Hablar sin tabúes: Siéntate a conversar sobre fantasías o cosas que les gustaría probar. La honestidad emocional es el mejor afrodisíaco.

​3. El Poder del Contacto No Sexual

​Parece contradictorio, pero para revivir la pasión sexual, primero hay que fortalecer la conexión física afectiva.

​La regla de los 20 segundos: Un abrazo largo o un beso profundo (sin que necesariamente termine en algo más) libera oxitocina, la hormona del vínculo.

​Cercanía física: Sentarse juntos, tomarse de las manos al caminar o un masaje relajante ayudan a reconectar los cuerpos.

​4. Priorizar la Intimidad

​Suena poco romántico, pero en la vida adulta, lo que no se agenda, no sucede.

​Tiempo de calidad: Reserven al menos una noche a la semana "libre de pantallas" y "libre de temas de logística" (hijos, dinero, problemas de la casa).

​Cuidar el espacio: El dormitorio debe ser un santuario, no una oficina ni un cuarto de juegos para los niños.